De therapie

Alles wat je meemaakt wordt in je lichaam opgeslagen. Negatieve ervaringen blijven in je lichaam in de vorm van spierspanning. Spieren houden lichamelijke, maar ook emotionele spanning vast. Vaak zijn hier (onbewuste) emoties, gedachten en gedragspatronen mee verbonden. Het gevolg hiervan is dat we niet vrij zijn in ons handelen.
 
Lichaamsgerichte therapie neemt het lichaam als uitgangspunt om dit te onderzoeken. Je ontdekt wat je kwaliteiten en je beperkingen zijn. Vanuit een nieuw bewustzijn leer je effectiever leven vanuit de kracht van je kern.
 
Je leert:
 
·      Meer contact houden met je gevoel en je lichaam
·      Je relatie met anderen verdiepen
·      Wat je eigenlijk wilt en hierin keuzes maken
·      Wat je eigen kracht en kwaliteiten zijn
·      Je stresssituaties herkennen en daarin effectief handelen
·      Je grenzen stellen